Damenfunktionsgymnastik: Bauch-Beine-Po und Rücken für Frauen
Die Stunde beginnt mit einem Aufwärmtraining mit Musik. Dann folgt Gymnastik für alle Bereiche des Körpers mit anschließender Dehnung. Am Ende gibt es immer eine kleine Entspannungseinheit für die Seele.
Es werden auch Kleingeräte, wie Hanteln, Therabänder oder Bälle eingesetzt.
Innerhalb der Gruppe herrscht eine freundliche, entspannte Atmosphäre. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen!
Ab 13.09.2023 gilt folgende Trainingszeit:
| Wochentag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
| Mittwoch | 17:45 bis 18:45 Uhr | Lloyd-Gymnasium, untere Halle |
Achtung: bitte bis 17:40 Uhr vor der Halle stehen; es wird abgeschlossen!